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  생리통 좌훈치료
작성자 관리자    작성일 2008/11/08 11시57분 조회수 852

◎  좌훈치료가 반드시 필요한 생리통
 
좌훈이 필요한 유형으로는 생리가 불순하고 거무스름한 빛을 띠면서 살이 찐 경우, 똥배만 볼록하게 나온 경우, 뾰루지와 같은 피부 트러블이 잦은 경우 , 갑자기 살이 찌는 바람에 불임으로 발전한 경우등이 있으며 다음과 같은 경우에 특히 필요합니다. 
ㆍ생리때만 되면 두통, 복통, 요통으로 항상 진통제를 복용할 때
ㆍ생리주기가 불규칙한 경우
ㆍ생리양이 너무 많거나 적은 경우
ㆍ생리전후로 유방창통이 심하거나 기분 변화 기복이 심해 생활에 지장이 있을 때
ㆍ초경이 있은 후 1년이 경과해도 생리가 불규칙한 경우.
ㆍ생리때만 되면 통증이 극심해 생활의 불편을 초래하는 경우. 

◎  생리통에 대한 좌훈의 작용

1. 제통작용

 하복부의 혈액순환 및 림프액 순환을 촉진시켜 생리통, 하복부통증, 요통, 신경통 등에 효과적입니다.

 

2. 회음혈 작용효과

좌훈요법은 인체의 가장 중요한 경혈인 회음혈에 온열자극을 가하여 충맥, 임맥에 저체된 한습을 제거함으로써 생리통을 완화시킵니다.
 
3. 원적외선효과

 숙성작용 : 통증완화

 자정작용 : 혈액순환을 좋게하고 영양분 공급의 균형을 이루어 줌

 심달작용 : 피하 30~50mm 까지 침투하여 모세혈관확장

 
◎  생리통치료의 중요성

생리통은 우리나라 가임기 여성의 50%가 매달 고통을 호소하는 대중적인 질환으로 이중 약 25%는 치료를 받아야 할 정도로 심각합니다. 자궁내막증, 자궁근종과 같이 조기치료를 하지 않으면 불임증의 원인이 되며, 출혈로 빈혈증을 유발하고 심장질환이나 위장장애 등의 합병증을 초래해 결국 자궁을 적출하게 되는 경우까지 있습니다.

 
 
조기치료의 중요성 
ㆍ불임증의 원인
ㆍ출혈로 빈혈증 유발
ㆍ심장질환, 위장장애 등 합병증 초래, 자궁적출 


 

<효과적인 좌훈 치료방법>

 

1. 생리 예정일 일주일 전

 
생리 예정일 일주일 전부터 생리전까지, 하루 한번씩 6~7일간 좌훈한다.

편하는 시간을 정해 하루 10~15분간 건식좌훈을 하는데, 최소 5분이상 뜨거움을 느껴야 효과적이다. 

 

2. 한달간, 하루한번 좌훈해주세요

자궁환경을 건강하게 가꿔주는 방법으로,하복부 냉기로 인한 혈액순환 장애를 근본적으로 해소시켜 주는 것이다.

회음혈 자극으로 열감을 쏘여주면, 뭉쳐있는 혈액이 원활히 순환하며 혈액이 순환하면서 피가 맑아지고 스스로 건강해지며 정상적인 상태로 돌아온다.

이는 집중적으로 회음부를 자극하기 때문에 가능하다.

하루 한번, 좌훈하는 좋은 습관이 하복부 냉기가 순환하지 않는 여성의 기순환과 맞으며, 궁극적으로 자궁을 건강하게 하는데 도움이 된다.
 

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