µÎ¿µ

´ëüÀÇÇÐÀ̶õ
Á¦Ç°±¸¸ÅÇϱâ
ÁÂÈÆ»ç¿ëµ¿¿µ»ó
°ñ¹Ý ±³Á¤ ¾È¸¶ ÁÂÈƱ⠵¿¿µ»ó
ÀϺ»Àü½Ãȸ»çÁøº¸±â
¹Ì±¹Àü½Ãȸ»çÁøº¸±â
Áß±¹´×º¸¹Ú¶÷ȸ»çÁøº¸±â
 
 
  [Á¤º¸] Á¤¼¼Ã¼ ±³¼ö´ÔÀÇ ÀÚ±ÃÀ¯Âø¿¡ ´ëÇÏ¿©....
ÀÛ¼ºÀÚ È²Åä ¾Æ±ÃÀÌ    ÀÛ¼ºÀÏ 2008/02/21 21½Ã08ºÐ Á¶È¸¼ö 957

.ÇÇ´Â ±â¿Í ¦À» ÀÌ·ç±â ¶§¹®¿¡ ±â°¡ ¶ß°Å¿ì¸é ÇÇ°¡ ¶ß°Ì°í,
±â°¡ Â÷°Å ¿ì¸é ÇÇ°¡ Â÷°Ì´Ù.
±â°¡ ¿À¸£¸é Çǵµ ¿À¸£°í ±â°¡ ³»¸®¸é Çǵµ ³»¸°´Ù.
±â°¡¹¶Ä¡°í ¸Î Ä¡¸é Çǵµ ¸Î Ä¡°í ¹¶Ä¡¸ç,
±â°¡ °á¸®¸é Çǵµ °á¸°´Ù.

»ý¸®ºÒ¼ø
ºÐ·®ÀÌ ¸¹´Ù
±â°¡ ÇãÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù.
Àλï, Ȳ±â, ¹éÀÛ¾àÂ÷°¡ ÁÁ´Ù.

ºÐ·®ÀÌ Àû°í Èñ¸Ö°Ó´Ù.
±âÇ÷ÀÌ Çã¾àÇÑ ÁõÀÌ´Ù.
Àλï, ´ç±ÍÂ÷°¡ ÁÁ´Ù.

´Þ°Å¸®°¡ ¹Ì¸® ³ª¿Â´Ù.
ÇÇ°¡ Çã¾àÇÏ¸ç ±â¿Í ÇÇ°¡ ¸ðµÎ ¶ß°Ì´Ù.
½ÃÈ£, Ȳ·Ã, Ȳ±ÝÂ÷°¡ ÁÁ´Ù.

´Þ°Å¸®°¡ ´Ê°Ô ³ª¿Â´Ù.
ÇÇ°¡ Çã¾àÇÏ°í Â÷°¡¿î ÁõÀÌ´Ù.
Ȳ±â, ÁøÇÇÂ÷°¡ ÁÁ´Ù.

´Þ°Å¸®¿¡ ¹è°¡ ¾ÆÇÁ´Ù.
±â¿Í Ç÷ÀÌ °¡µæ Âù ÁõÀÌ´Ù.
È«È­Â÷°¡ ÁÁ´Ù.



»ý¸®ÀÌ»óÀº Å©°Ô ±âÁú¼º°ú, ±â´É¼ºÀ¸·Î ³ª´©¾îÁø´Ù.
±âÁú¼º ¿ù°æÅëÀº ÀÚ±ÃÀÌ»ó, ÀڱùßÀ°ºÎÁø, ÀڱðæºÎÇùÂø,
Àڱó» Á¾¾ç, Àڱ󻸷¿° ±âŸ ¿°Áõ¼ºÁúȯ¿¡ ÀÇÇØ ³ªÅ¸³ª¸ç,
±â´É¼º ¿ù°æÅëÀº È÷½ºÅ׸®, ºóÇ÷, Àڱà ÇÑ, ³Ã µîÀÇ ¿øÀο¡¼­ ¹ß»ýÇÑ´Ù.

1. ÇâºÎÀÚ¿Í È«È­
2:1ÀÇ ºñ·Ê·Î ¼¯¾î¼­ ºÎµå·´°Ô °¡·ç ³»¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
2-3°³¿ù µ¿¾È ¸Ô´Â´Ù

2. ÇâºÎÀÚ¿Í À͸ðÃÊ
°¡·ç ³»¾î °¢°¢ °°Àº ¾çÀ¸·Î ²Ü·Î ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 4g¾¿ ½ÄÈÄ¿¡
¸Ô´Â´Ù.
30ÀÏ Ä¡·á·Î ÇϺ¹ÅëÀº 70% ¿ÏÄ¡ µÇ¸ç ¿ù°æ ·®ÀÌ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À¸ç,
¿ù°æ»öÀº °ËºÓ°Ô ³ª¿À´ø °ÍÀÌ ¼±È«»öÀ¸·Î º¯ÇÕ´Ï´Ù.
»ý¸®Áֱ⿡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ°í Ç÷±«°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¾Æ·§¹è¿Í Ç㸮°¡ ¾ÆÇ µ¥
È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

3. »ý°­
»ý°­30g¿¡ ¹°2¸®Å͸¦ º×°í Àý¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´ÞÀδÙÀ½ ÁÂÈÆ Çϴµ¥ ¿ù°æÀÌ
½ÃÀÛµÈ Ã¹³¯ºÎÅÍ ³¡³ª´Â ³¯±îÁö ¸ÅÀÏ Àú³á ÇÑ ¹ø¾¿ ¿¬¼Ó 3°³¿ùÀ» ½ý¸é
´ëºÎºÐÀÌ ³´´Â´Ù.

4, ¾Ö¿±, »ý°­
°¢15gÀ» ¹°2¸®Å͸¦ º×°í ´ÞÀÌ´Ù°¡ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ´Þ°¿µÎ °³¸¦ ¾à¹°¿¡
³Ö°í Àý¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿©¼­ ³²Àº¾à¹°°ú ´Þ°¿À» º¹¿ëÇϸé Àß µè´Â´Ù

5. »ó·úÀº µ¶ÀÌÀÖ½À´Ï´Ù.
¼úÀ» ¸ÔÀ»¼öÀÖÀ¸¸é »ó·ú»Ñ¸®¸¦ ij¼­ ¼ú¿¡ ´ã°¡ 20ÀÏÁ¤µµ Áö³ª¼­
ÁÖ·®À» Á¶ÀýÇÏ¿© Àáµé±â Àü¿¡¸Ô°í ÀÚ¸é ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù.
»ó·úÀº Á·¹ß1°³¿¡ 40gÁ¤µµ ³Ö°í ²ú¿©¼­ ±â¸§¸¦ °È¾î³»°í ±¹¹°°ú ÇÔ²² 1-2ÀÏ¿¡
¸ÔÀ¸¸é ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù.
¿å½ÉÀº ±Ý¹°ÀÔ´Ï´Ù.
»ç¶÷¿¡ µû¶ó¼­´Â Çô°¡¾Æ¸®°í »»»»ÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª È¿°ú´Â È®½ÇÇÕ´Ï´Ù.
µÅÁöÁ·¹ß 3-4°³¸¸ Çؼ­ ¸ÔÀ¸¸é ¹°È¤À̳ª ±âŸ
ÀÚ±ÃȤÀº Á¦°Å°¡ µÇ´Â°ÍÀ» º¸¾Ò½À´Ï´Ù.

±×¸®°í ÁÂÈÆÀº ÇؾßÁÒ
¾¦, °í»ï, °¢ 1±ÙÀ» »îÀº¹°¿¡ ¹é¹Ý200gÀ» ³Ö°í,
²ú¿©¼­ ÁÂÈÆÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
¹°·Ð ¿ë±â¿¡µû¶ó¼­ ´Þ¶óÁö¸ç À§¿¡ ¾çÀ̸é 2-3ȸºÐ·®ÀÔ´Ï´Ù.


 [´ñ±Û´Þ±â]
  ´ñ±Û ÀÛ¼ºÀº ȸ¿ø¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦ ´äº¯ ±Û¾²±â

¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸¼ö
[°øÁö]   ºÎºÎ ±Ý½ÇÀÌ ÁÁ¾Æ Á³¾î¿ä. »ç¿ëÈıâ 182¹ø 2010/07/02 2,820
[°øÁö]   ³ª´Â ħ°ú¶äÀ¸·Î ½ÂºÎÇÑ´Ù.϶ÓÑ ±è³²¼ö¿Ë, º¸¼º... ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2010/01/10 3,527
[°øÁö]   Á¤¼¼Ã¼ ±³¼ö´Ô ¸¹Àº °­ÀǸ¦ º¸½Ç·Á¸é. ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2009/03/30 2,901
[°øÁö]   ¾Ï, ¡°¿Â¿­¿ä¹ý¡±À¸·Î Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÑ°¡? ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2009/03/18 2,841
[°øÁö]   ¸¹Àº ºÐÀº ÀÚ±â ÀÔÀå¿¡¼­ »ý°¢ ÇϽôºÐÀÌ ¸¹´Ù. ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2009/01/08 2,722
¡æ   [Á¤º¸] Á¤¼¼Ã¼ ±³¼ö´ÔÀÇ ÀÚ±ÃÀ¯Âø¿¡ ´ëÇÏ¿©.... ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 958
8   À¯º´ÆÈ ¹Ú»ç´Ô °­ÀÇ ¼Ò½Ä Çϸé Àå¼ö Çϳª¿ä? ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 988
7   [³ª´Â ¿Ö °øºÎ¸¦ Çϴ°¡] À¯º´ÆÈ ºÎ»ê´ë ¼®Á±³... ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 965
6   À¯º´ÆÈ ¹Ú»ç´Ô °­ÀÇ Àû°Ô ¸Ô¾î¾ß ¹«º´ Àå¼ö ÇÑ´Ù... ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 943
5   ÀüÈ«ÁØ ¿Ü°úÀÇ»ç ´ëüÀÇÇÐ ³»¿ë ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 996
4   ¿Ü°úÀÇ»ç ÀüÈ«ÁØ ¹Ú»ç´Ô. ±¤ÁÖ Çϳª ÅëÀÏ ÀÇ¿ø 0... ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,458
3   ´ëüÀÇÇÐ ¿ä¹ýÀ̶õ? ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 971
2   ´ëüÀÇÇÐÀ̶õ? ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,025
1   ¹Îµé·¹ÀÇ È¿´É ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,650
¢·   1  |  2  |  3   ¢¹
±Û¾²±â
 
 
  • °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥