µÎ¿µ

´ëüÀÇÇÐÀ̶õ
Á¦Ç°±¸¸ÅÇϱâ
ÁÂÈÆ»ç¿ëµ¿¿µ»ó
°ñ¹Ý ±³Á¤ ¾È¸¶ ÁÂÈƱ⠵¿¿µ»ó
ÀϺ»Àü½Ãȸ»çÁøº¸±â
¹Ì±¹Àü½Ãȸ»çÁøº¸±â
Áß±¹´×º¸¹Ú¶÷ȸ»çÁøº¸±â
 
 
  ±¸´ç ±è³²¼ö¼±»ý´Ô ¹«±Øº¸¾ç¶ä
ÀÛ¼ºÀÚ È²Åä ¾Æ±ÃÀÌ    ÀÛ¼ºÀÏ 2008/09/21 11½Ã03ºÐ Á¶È¸¼ö 1,573

¡Ú0021collected.. ¡Ù À§Ä¡·Î±×  |  ÅÂ±×  |  ¹Ìµð¾î·Î±×  |  ¹æ¸í·Ï
icon ±¸´ç ±è³²¼ö¼±»ý´Ô ¹«±Øº¸¾ç¶ä Ç÷ÀÚ¸®Ã£±â, ¹éȸ, °îÁö, Á·»ï¸®, Áß¿Ï, ÆóÀ¯, °íȲ, ±âÇØ, °ü¿ø Ç÷ÀÚ±â ã±â µ¿¿µ»ó,- ¶äºÀ ¸¸µé±â, ¶ä ¿Ã¸®±â, ´Û¾Æ³»±â- ÆóÀ¯, °íȲ Ç÷ÀÚ¸® ã±â- °îÁö Ç÷ÀÚ¸® ã±â- ¹éȸ Ç÷ÀÚ¸® ã±â- Á·»ï¸® Ç÷ÀÚ¸® ã±â- ±âÇØ, °ü¿ø Ç÷ÀÚ¸® ã±â (³²ÀÚÀÎ °æ¿ì)- Áß±Ø, ¼öµµ Ç÷ÀÚ¸® ã±â (¿©ÀÚÀÎ °æ¿ì)- Áß¿Ï Ç÷ÀÚ¸® ã±â
Data | 2008/09/15 18:02


±¸´ç ±è³²¼ö¼±»ý´Ô ¹«±Øº¸¾ç¶ä Ç÷ÀÚ¸®Ã£±â, ¹éȸ, °îÁö, Á·»ï¸®, Áß¿Ï, ÆóÀ¯, °íȲ, ±âÇØ, °ü¿ø Ç÷ÀÚ±â ã±â µ¿¿µ»ó,- ¶äºÀ ¸¸µé±â, ¶ä ¿Ã¸®±â, ´Û¾Æ³»±â- ÆóÀ¯, °íȲ- °îÁö - ¹éȸ - Á·»ï¸® - ±âÇØ, °ü¿ø (³²ÀÚÀÎ °æ¿ì)- Áß±Ø, ¼öµµ (¿©ÀÚÀÎ °æ¿ì)- Áß¿Ï Ç÷ÀÚ¸® ã±â

=======

¹«±Øº¸¾ç¶ä(8°÷)

³²ÀÚ(8) : »ï¸®(Á·»ï¸®), °îÁö, Áß¿Ï,  ±âÇØ-°ü¿ø,  ¹éȸ(¸Ó¸®), ÆóÀ¯(µî), °íȲ(µî)

                                                                  ¢Õ

¿©ÀÚ(8) :     "                   "        "      ¼öµµ- Áß±Ø,     "                  "            "



                 (´Ü, ¿©¼ºÀº ±âÇØ¿Í °ü¿ø ´ë½Å¿¡ ¼öµµ¿Í Á߱ؿ¡ ¶äÀ» ÇÑ´Ù.)

   

  ¹«±Øº¸¾ç¶äÀº ÀÎüÀÇ 8°³ÀÇ °æÇ÷ 12ÀÚ¸®(¿©¼ºÀº 13ÀÚ¸®)¿¡ ½Ò¾Ë ¹Ý Åç ¸¸ÇÑ Å©±â

 [ÚâÚ·Ø£ÓÞ]·Î ¸ÅÀÏ ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ 3~5Àå ¾¿ ¶äÀ» ¶ß´Â °Ç°­¹ýÀ¸·Î ´©±¸³ª ¾î¶² Áúº´¿¡¶óµµ

  ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç »ç¶÷À»  À§ÇÑ ½Ã¼ú¹ýÀ¸·Î º´ÀÌ À־ º´ÀÌ ¾ø¾îµµ ¸ðµÎ ¹«±Øº¸¾ç¶äÀ»

  ¶ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 ¹«±Øº¸¾ç¶ä Ç÷ÀÚ¸®

 1»ï¸®(Á·»ï¸®) : »À¸¦ Ÿ°í ¿Ã¶ó°¡¼­ °É¸®´Â°÷¿¡¼­ ¾Æ·¡

     ¹«¸­ °üÀý¿°,Àå¼ö¿¡ °ü°ÔµÈ Ç÷ÀÚ¸®,Áßdz¿äÇ÷, À§ÀåÅ»

    ¹«¸­ ¹Ù±ùÂÊ¿¡ ½ï µé¾î°£ °÷(¿Ü¼ú¾È)ÀÇ ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ¸¸Á®¼­ ¾¦ µé¾î°£°÷

    Áßdz,À§Àå¿¡ Å»ÀÌ ³µÀ» ¶§µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

 3 Áß¿Ï    4 ±âÇØ     5 °ü¿ø

 6 °íȲ : ħ°ú ¾àÀÌ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â °÷À¸·Î Æó, ½ÉÀå ´Á¸·°ú °ü·ÃµÈ ÁúȯÀÌ È¿°úÀûÀÎ ÀÚ¸®

 7 ÆóÀ¯ :



        ¢Ñ ¹«±Øº¸¾ç¶ä ¶äÀÚ¸®



         ÆóÀ¯_°íȲ



          °îÁö : ¼ºÀκ´¿¹¹æ, ¹Ý½ÅºÒ¼ö, µÎÅë, ÇǺκ´, »ó¹Ú½Å°æÅë, °­ÀåÀÛ¿ë¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.


                  ´É¼±À» Ÿ°í ¿Ã¶ó°¡¼­ Á¢ÇôÁö´Â °÷


 


                ¹éȸ


                - ¿òºÏ µé¾î°£°÷,  ¸Ó¸®ÂÊ , ¹é°¡Áö ±â¿îÀÌ ¸ðÀÌ´Â ÀÚ¸®, ħÇØ¿¹¹æ


 


====

¹«±Øº¸¾ç¶ä

¹«±Øº¸¾ç¶äÀº ÀÎüÀÇ 8°³ °æÇ÷ 12ÀÚ¸®(¿©¼ºÀº 13ÀÚ¸®)¿¡ ½Ò¾Ë ¹Ý Å븸ÇÑ Å©±â[¹Ý¹Ì¸³´ë(ÚâÚ·Ø£ÓÞ)]·Î ¸ÅÀÏ ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ 3~5Àå ¾¿ ¶äÀ» ¶ß´Â °Ç°­¹ýÀ¸·Î ´©±¸³ª ¾î¶² Áúº´¿¡¶óµµ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç »ç¶÷À» À§ÇÑ ½Ã¼ú¹ýÀ¸·Î º´ÀÌ À־ ¸ðµÎ ¹«±Øº¸¾ç¶äÀ» ¶ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ø¹«±Øº¸¾ç¶ä Ç÷ÀÚ¸® ¹× ÃëÇ÷¹ý ¹®¼­ ´Ù¿î·Îµå

Ãâó : http://blog.naver.com/imbjwoo/60047920221


¹«±Øº¸¾ç¶ä Ç÷ÀÚ¸®
¹éȸ, °îÁö, Á·»ï¸®, Áß¿Ï, ÆóÀ¯, °íȲ, ±âÇØ, °ü¿ø(´Ü, ¿©¼ºÀº ±âÇØ¿Í °ü¿ø ´ë½Å¿¡ ¼öµµ¿Í Á߱ؿ¡ ¶äÀ» ÇÑ´Ù)


¶ä ¶ß±â µ¿¿µ»ó


±¸´ç ±è³²¼ö ¼±»ýÀÇ ¹«±Øº¸¾ç¶ä

- ¶äºÀ ¸¸µé±â, ¶ä ¿Ã¸®±â, ´Û¾Æ³»±â

 


±¸´ç ±è³²¼ö ¼±»ýÀÇ ¹«±Øº¸¾ç¶ä

- ÆóÀ¯, °íȲ Ç÷ÀÚ¸® ã±â


±¸´ç ±è³²¼ö ¼±»ýÀÇ ¹«±Øº¸¾ç¶ä

- °îÁö Ç÷ÀÚ¸® ã±â


±¸´ç ±è³²¼ö ¼±»ýÀÇ ¹«±Øº¸¾ç¶ä

- ¹éȸ Ç÷ÀÚ¸® ã±â


±¸´ç ±è³²¼ö ¼±»ýÀÇ ¹«±Øº¸¾ç¶ä

- Á·»ï¸® Ç÷ÀÚ¸® ã±â


±¸´ç ±è³²¼ö ¼±»ýÀÇ ¹«±Øº¸¾ç¶ä

- ±âÇØ, °ü¿ø Ç÷ÀÚ¸® ã±â (³²ÀÚÀÎ °æ¿ì)


±¸´ç ±è³²¼ö ¼±»ýÀÇ ¹«±Øº¸¾ç¶ä

- Áß±Ø, ¼öµµ Ç÷ÀÚ¸® ã±â (¿©ÀÚÀÎ °æ¿ì)


±¸´ç ±è³²¼ö ¼±»ýÀÇ ¹«±Øº¸¾ç¶ä

- Áß¿Ï Ç÷ÀÚ¸® ã±â

===========
¾¦¶äÀç·á: ¶ä¾¦

ÀÌÈ­´ç °­È­¶ä¾¦


¾ö¼±µÈ ¾çÁúÀÇ ¾¦À» 3³â ÀÌ»ó ¼÷¼º½ÃÄÑ Á¤Á¦ÇÑ ±¹³» ÃÖ°íÀÇ Ç°ÁúÀÔ´Ï´Ù. ¿©·¯¹ø Á¤Á¦µÈ ¸¸Å­ »öÀÌ °ö°í
ÀâƼ°¡ ¾ø¾î ±ÕÀÏÇÑ È­µµ¸¦ ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù.

¼ö·® : 10BOX

³»¿ë·® : ¾à 8g

¢º 3³â ÀÌ»ó ¹¬Èù ¾¦À¸·Î ¾àÈ¿°ú ¶Ù¾î³²
¢º ÀâƼ°¡ ¾ø¾î ±ÕÀÏÇÑ È­µµ¸¦ À¯ÁöÇÔ
¢º ºÎµå·¯¿î Á¶Á÷À¸·Î ¼ÕÀ¸·Î ¸»±â Æí¸®ÇÔ

1. ¶ä¾¦À» ¼Õ¿¡ Áã±â ÁÁÀ»¸¸Å­ ¶¼¾î ¾öÁö¿Í °ËÁö·Î »ì»ì ºñº÷´Ï´Ù. 2. ¿ø»ÔÇüÀ¸·Î ºñºó ¾¦À» ½Ò¾Ë Å©±â·Î ¶¼¾î³À´Ï´Ù.
3. ¾öÁö ¼ÕÅé¿¡ ¹°À̳ª ħÀ» »ì¦ ¹¯Èù µÚ ¶¼¾î³½ ¾¦ÀÇ ¾Æ·§ºÎºÐÀ» ¾öÁö ¼ÕÅé¿¡ ´ë°í ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. 4. ¶äÀÚ¸®¿¡ ¾¦À» ¿Ã·Á³õ½À´Ï´Ù.
5. ÇâÀ¸·Î ¾¦³¡¿¡ »ì¦ ºÒÀ» ºÙÀδÙ. ÀÌ ¶§ Çâ¿¡ ¾¦ÀÌ µþ·Á¿Ã¶ó¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä. 6. ´Ù Å»¶§±îÁö ±â´Ù·È´Ù Ÿ°í ³²Àº Àç À§¿¡ À§ÀÇ ¿ä·ÉÀ¸·Î ¶¼¾î³½ ´ÙÀ½ ¾¦À» ´­·¯¼­ ¿Ã·Á ³õ½À´Ï´Ù.

À§ °­È­¶ä¾¦ Á¦Ç°¼Ò°³ Ãâó ¿ì¸®¶ä : http://www.wooriddm.com/sub/view_product.php?Code=ddm_1&CatNo=38 

¿Á¼ÇÆǸŴ ¾Æ·¡ ¸µÅ©ÂüÁ¶ : http://itempage3.auction.co.kr/DetailView.aspx?itemno=A508105922&frm3=V2

Áö¸¶ÄÏÆǸŠ: http://www.gmarket.co.kr/challenge/neo_goods/goods.asp?goodscode=125189191

*¹«±Øº¸¾ç¶äÀÇ ¶äÀÚ¸®

-°îÁö(2),Á·»ï¸®(2),Áß¿Ï,±âÇØ,°ü¿ø{¿©ÀÚ´Â Áß±Ø,¼öµµ(2)},ÆóÀ¯(2),°íȲ(2),

  ¹éȸ(8Ç÷¿¡ ³²ÀÚ12ÀÚ¸®,¿©ÀÚ13ÀÚ¸®)

-°îÁö¸®Ç÷(2)



°îÁö(ÍØò®, 2°³ Ç÷)

ÆȱÁ ¹Ù±ùÂÊ º¸°ñ¿¡¼­ ÆȱÁÀ» ±¸ºÎ¸®¸é µÎ »À°¡ ±¸ºÎ·¯Áö´Â °¡¿îµ¥¿¡ ÀÖ´Ù[µ¿ÀÎ].

¡Û ÆȱÁ ¹Ù±ùÂÊ º¸°ñ¿¡¼­ ÆȱÁÀ» ±¸ºÎ¸®¸é µÎ »À »çÀÌ¿¡ °¡·Î »ý±â´Â ±ÝÀÇ ³¡¿¡ ÀÖ´Ù. ħÇ÷À» ÀâÀ» ¶§¿¡´Â ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ´ë°í Àâ´Â´Ù[ÀÔ¹®].

Ý»êÈ:ÁÖèâÜÐÍé°ú ÁÖÍéÀÇ ñéÊà, ÏÝÁÖüôÚ£Ôéùèñé

ö¢úë:ÏÝÁÖÍòýØÇÏ°í â¢íæÀº êáۮݻ¿¡ ó·ÇÒ¶§ »ý±â´Â ÁÖμï½üôÚ£Ôé¿¡ ö¢ÇÑ´Ù. ÍòýØö¢ñý

öÝÛö:òÁí©

úëàõ:áÂÞÛæó,××μï½,Ëäù¦ã¥,ðàѨúì

ñ«ö½:1)ù«Ý±òðü´-ù«Ý±ã¥òÖ, Ê¥úìú­,ß²ëäÎß

2)¸ðµç Ôéý»

3)ÞÌμ, â¢ß²×ì(ß¾ò¶ÝÕâË), ðëß²×ì(ù»ò¶ÝÕâË)Ôõ°ú ´õºÒ¾î ÍÔúìäâ ö½Öû¿¡ ¸¹ÀÌ ÞÅéÄÇÑ´Ù.(ñéù¦,ÚâãóÝÕâË) ÍÔúìäâ-ÊÜïáÌ«,ÓÅã­Ì« 4)í»Ìèß¾À¸·Î´Â ÓÞíóòðü´, Ü¥Ýú÷Ô¿¡ ÞÅéÄÇÑ´Ù.(ÛÕùêÍØ)

Tennis elbow ; ÍØò®úë ñ²êÌ¿¡¼­ ¸¹ÀÌ Û¡ßæ ÚãëëïÇÀº 1)ü´ö°ÛÎêäúë(øË,ãýêä ºÎ±Ù)-60%Á¤µµ 2)ÊÜÌèÀÇ ÷¼õúúë ºÎ±Ù

3)êÖÌèß¾¿¡ ³ªÅ¸³²-ã£Î¼ï½ ºÎ±ÙÀÇ ðëß²×ìúë

4)ä¹ãÀúë(ü´Ý» ñ²êÌúë)-µÇµµ·Ï ¾È¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÚãëëïÇÀ» ãÀ»¶§´Â ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ¼ÕÀ» ¹Ý´ëÆí ¾î±ú¿¡ ´ë°í ¹Ý´ëÆí ¼Õµµ ±×·¸°Ô ÇÑÈÄ¿¡ °í°³¸¦ ¾à°£ ¼÷ÀÌ°í ã´Â´Ù.

óÑÍÅ:â¢åÕÙ¥ÓÞíóØæѨñýá¶ìýêÓùê(÷Ï)úë ä¨ß²Ð¡úëñéÀÇ Çϳª(С÷Ú)ÀÌ´Ù. ñéù¦öÒô¥úëñýìé(¹éȸ,°îºó,°ßÁ¤,dz½Ã,Á·»ï¸®,ÇöÁ¾,°îÁö)

-Á·»ï¸®[ðëß²×ì] (2)


¹«¸­¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î 3Ä¡ ³»·Á°¡ Á¤°­ÀÌ»À ¹Ù±ùÂÊ Å« ÈûÁÙ ¾ÈÂÊ ¿ì¹¬ÇÑ °÷¿¡ ÀÖ´Ù[µ¿ÀÎ].

¡Û ¹«¸­¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î 3Ä¡ ³»·Á°¡ Á¤°­ÀÌ»À ¹Ù±ùÂÊ º¯µÎ¸®ÀÇ µÎ Èû»ì »çÀÌ ¿ì¹¬ÇÑ °÷¿¡ ÀÖ´Ù[³»°æ].

¡Û µ¶ºñÇ÷¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î 3Ä¡ ³»·Á°¡ Á¤°­ÀÌ»À ¹Ù±ùÂÊ º¯µÎ¸®ÀÇ »ì »çÀÌ¿¡ ÀÖ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û Àڱ⠼չٴÚÀ¸·Î ¹«¸­»À¸¦ ½ÎÁæ ¶§ °¡¿îµ«¼Õ°¡¶ô ³¡ÀÌ ´ê´Â °÷ÀÌ´Ù[µæÈ¿].

¡Û ²Ú ´©¸£¸é ¹ßÀÇ ºÎ¾ç¸Æ(ݺåÕØæ)ÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê°í Á¶±Ý ´©¸£¸é ÅÂÃæ¸Æ(÷¼õúØæ)ÀÌ ¶ÙÁö ¾Ê´Â °÷ÀÌ´Ù[ÀÚ»ý].

¡Û Á·¾ç¸í°æ¸ÆÀÇ ÇÕÇ÷ÀÌ´Ù. ħÀº 1Ä¡¸¦ ³õÀ¸¸ç ¶äÀº 7ÀåÀ» ¶á´Ù(¶Ç´Â 3ÀåÀ» ¶ß±âµµ ÇÑ´Ù)[µ¿ÀÎ].

¡Û ¡º¸í´ç°æ¡»¿¡´Â »ç¶÷ÀÌ 30»ìÀÌ Áö³ª¼­´Â Á·»ï¸®Ç÷¿¡ ¶äÀ» ¶ßÁö ¾ÊÀ¸¸é ±â°¡ ´«À¸·Î Ä¡¹Ð¾î ¿À¸£°Ô µÈ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù.

¡Û Á·»ï¸®Ç÷¿¡¼­ 3Ä¡ ¾Æ·¡°¡ »ó·ÅÇ÷ÀÌ°í °Å±â¼­ ´Ù½Ã 3Ä¡ ¾Æ·¡°¡ ÇÏ·ÅÇ÷Àε¥ ´ëÀåÀº »ó·ÅÇ÷¿¡ ¼ÓÇÏ°í ¼ÒÀåÀº ÇÏ·ÅÇ÷¿¡ ¼ÓÇÏ¸ç ´Ù Á·¾ç¸íÀ§°æ°ú ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ´ëÀå°ú ¼ÒÀåÀº ´Ù À§¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù[¿µÃß].

¡Û Á·»ï¸®Ç÷À» Àâ´Â µ¥´Â ºÎ¾ç¸ÆÀ» ´­·¯¼­ ¶ÙÁö ¾Ê¾Æ¾ß Á¦´ë·Î ħÇ÷À» ÀâÀº °ÍÀÌ´Ù[´Ü½É].

Ý»êÈ:Ô»Þ¬ù» 3õ» îñÌëÍéÐÉ(tibialis ant. m.)ÐÉë¿ÝÂÊà

ö¢úë:ÏÝã£ÇÏ¿© ÌëÍéðØØü(tibial tuberosity)°ú ºñÍéá³ÔéÊà(head of fibula)Àε¥ ÌëÍéðØØüö°ÀÇ îñÌëÍéÐÉ(tibialis ant. m.)Ò®ö°À¸·Î ö¢ÇÑ´Ù. ïáñ¦á÷ðë ûäÀº äæèÂÏÝã£ËáðëêÈ·Î ö¢úë öÝÛö:òÁí©

úëàõ:ìµÞ¡êÖ,ðàñéѨ,ûúíóá¼ôò,áÃù¦ûùã¥,÷×ÌèթѨúì

ñ«ö½:1)¸ðµç êÖíó òðü´

2)ÔéØüÝ» òðü´

3)ã£Î¼ï½ òðü´

4)ë»Ý°ù»ùêúë·Î¼­ ìéï·ÀÇ êÖòðü´:ÐáàõêÖæú,êÖÏ÷åË,á¼ûùÝÕÕÞ,ãÝîÝÀ¸·Î ì×ÇÑ àÜÞá,ÜÙ÷Ô,Ï¥÷Î 5)ãêÌèòðü´:ñéù¦,ÊÅѨ,ã÷ãê,ÍÔúìäâ(ÞÌõÅúë,ñéù¦öÒô¥úëÀÇ ÇϳªÀ̱⠶§¹®)

6)ùêÍÛ°ú ´õºÒ¾î¼­ ØüÝ»ÀÇ ð³òðü´:Ï¢äÑ¿Í»ç,ß²ó­ãêÌè÷Ô,Ϣ˷Үݻòðü´

7)Ëíˬúë:μêª, ñéèÒ, ðëß²×ì ¿À·¡ ϶Çϸé ÜÙÝ» ҲѨ ð¶ËÛ

8)öÝ϶ÓÞà÷¿¡¼­ êÖñéñýæðÀ» ÞáÇÏ´Â úëÀ̶ó°í ÇÔ.

9)ö½ÓÃúë(Þ¡ßæÓà ÓÃö©åÚêÖ)-ðëß²×ì, ù¥×Ì, ñéèÒ

óÑÍÅ;ðëåÕÙ¥êÖÌèÀÇ ùêúë üÞåÕÎúöÝúëñýìé,ë»Ý°ù»ùêúëñýìé,ÞÌõÅúëñýìé,ñéù¦öÒô¥úëñýìé

- Áß¿Ï


-±âÇØ


-°ü¿ø



- Áß±Ø



-¼öµµ[â©Ô³] (2)

¼öµµ(â©Ô³, 2°³ Ç÷)

´ë°ÅÇ÷¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î 3Ä¡, õÃßÇ÷¿¡¼­ 5Ä¡ ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ´Ù. ħÀº 2Ä¡ 5ǬÀ» ³õÀ¸¸ç ¶äÀº 5ÀåÀ» ¶á´Ù[µ¿ÀÎ].

Ý»êÈ:ÓÞËÝù» 1õ», Î¼êª å»Û± 2õ»

ö¢úë:ìòØæÀÇ Î¼êªúë å»Û± 2õ» äæèÂÏÝã£êÈ·Î ö¢úë

öÝÛö:òÁí©

úëàõ:ôèã¥æð,××Û¹ÎÍ

ñ«ö½:Û¹ÎÍæú,ãìæú-â©¿¡ °ü·ÃµÈ òðü´. Ü¥Ýú,öÀòð-â¢åÕÙ¥ÓÞíóÌèÀÇ åÕÙ¥Ìèòðü´

óÑÍÅ:â©(ãì,Û¹ÎÍ)À¸·Î ÷×ÇÏ´Â ±æÀ̶ó´Â ¶æÀ¸·Î â©¿Í Î¼Ìõ°¡ ±íÀº ÝôÒãÐï;ßæãÖÐï,ÜÙ⩳ª ÓÞÜ¥¿¡ μÇÑ òðü´¿¡ üùÍý°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.


- ÆóÀ¯[øËêä] (2)

-ÆóÀ¯(øËêä, 2°³ Ç÷)

Á¦3µî»À ¾Æ·¡¿¡¼­ ¾ç¿·À¸·Î °¢°¢ 1Ä¡ 5Ǭ ³ª°¡ ÀÖ´Ù[µ¿ÀÎ].

¡Û ÆóÀ¯¿Í Á¥Àº ¼­·Î ¸¶ÁÖ ÀÖÀ¸¸ç ²öÀ¸·Î Àé´Ù[ÀÚ»ý].

¡Û ¼ÕÀ» ¾î±ú¿¡ °É¾úÀ» ¶§ °¡¿îµ«¼Õ°¡¶ô ³¡ÀÌ ´ê´Â °÷ÀÌ¸ç ¿ÞÂÊ Ä§Ç÷Àº ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î Àâ°í ¿À¸¥ÂÊ Ä§Ç÷Àº ¿Þ¼ÕÀ¸·Î Àâ´Â´Ù. ħÀº 5ǬÀ» ³õÀ¸¸ç 7¹ø ¼û½¯ µ¿¾È ²È¾Æ µÎ°í ¶äÀº 100Àå±îÁö ¶ã ¼ö ÀÖ´Ù[µ¿ÀÎ].

Ý»êÈ; ß²õÐù» å»Û± ÊÀ 1õ»5ÝÂ

ö¢úë; ð¯3ýØõÐоÔÍù»(ãóñºúë) å»Û¨ 1õ»5Ý øËêä,ÛÞûÂ,ÍØ꯴ â©øÁ, ïáñ¦ÍØÛÎö¢ñý

öÝÛö; òÁí©

úëàõ:ðàøËѨ,ÜÍÒ¾áß,ôèúÈæð,ûúç´úì

ñ«ö½; 1)ìéï·ÀÇ øËòðü´- øËí»ô÷ÀÇ Ü»Ü¨ÀÎ ÌÑéç ²À ÞÅéÄ,Ѩηò¨æú,ú¦áõ µî

2)Tennis elbow- øËêä,ãýêä ºÎ±Ù¿¡ äâ÷ÔÀÌ Û¡ßæ(ÁÖ·Î éÓö°); Þáúì êÖÌè ä¹ãÀúë

3)û¼ýåÍÝÑñ- êäúë, Ù´úëÀ» °°ÀÌ ÞÅéÄ

øËêä,ãýêä ÌãÌ¿-°æÃß µð½ºÅ© ü´íºÀÇ 90% ì¤ß¾¿¡°Ô¼­ ³ªÅ¸³².

5,6,7 õÐù»¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ÌÑéç´Â 100%·Î ³ªÅ¸³². ²À ÌãÌ¿ïÇÀ» ã¾Æ¼­ ºÎȲÀ» ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÔ.
-°íȲ[ÍÇȲ] (2)

Ý»êÈ; ð¯4õÐù» å»Û¨ ßÓËÛ ÊÀ 3õ»ùèñé

ö¢úë; ÏðëäêäúëèâÛ¨ 1õ»5ÝÂ. ïáñ¦ÍØÛÎö¢ñý

öÝÛö; òÁí©

ñ«ö½; 1)øËÌ¿ú· ÔõÀÇ á¼ÙÄàõ øËòðü´¿¡ Òý϶öÎÒýÒýìÌà¼

- ´ë°³ Ó¡ï£Ý»êÈ¿¡¼­ ÇÑ°³ÀÇ úë°ú ÍÇȲúëÀ» ϶ÇÏ°í ´ÙÀ½¿¡ ðëß²×츦 ϶Çϸé ÁÁ´Ù.

óÑÍÅ; Ø·àõòðü´ö½Öû¿¡ ÒýéĵǴµ¥ ßÈ϶ÇϹǷΠ˭íàíÂéÄÀÌ ÀÖ´Ù

-¹éȸ

 


 [´ñ±Û´Þ±â]
  ´ñ±Û ÀÛ¼ºÀº ȸ¿ø¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦ ´äº¯ ±Û¾²±â

¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸¼ö
[°øÁö]   ºÎºÎ ±Ý½ÇÀÌ ÁÁ¾Æ Á³¾î¿ä. »ç¿ëÈıâ 182¹ø 2010/07/02 2,823
[°øÁö]   ³ª´Â ħ°ú¶äÀ¸·Î ½ÂºÎÇÑ´Ù.϶ÓÑ ±è³²¼ö¿Ë, º¸¼º... ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2010/01/10 3,530
[°øÁö]   Á¤¼¼Ã¼ ±³¼ö´Ô ¸¹Àº °­ÀǸ¦ º¸½Ç·Á¸é. ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2009/03/30 2,904
[°øÁö]   ¾Ï, ¡°¿Â¿­¿ä¹ý¡±À¸·Î Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÑ°¡? ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2009/03/18 2,844
[°øÁö]   ¸¹Àº ºÐÀº ÀÚ±â ÀÔÀå¿¡¼­ »ý°¢ ÇϽôºÐÀÌ ¸¹´Ù. ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2009/01/08 2,726
29   °æÇàÀ¯ÀÌ(Ìèú¼êóì¶) ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/09/21 1,510
¡æ   ±¸´ç ±è³²¼ö¼±»ý´Ô ¹«±Øº¸¾ç¶ä ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/09/21 1,574
27   ´ëü¿ä¹ý(´ëüÀÇÇÐ)ÀÇ ÀÇ·áÀ±¸® ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/06/30 1,152
26   kbs ÁøÇ°¸íÇ° ¼±Á¶ºÐµéÀÇ ÁÂÈƱâ ȲÅä¾Æ±ÃÀÌ 2008/03/29 1,032
25   µ¿¼­ÀÇÇÐ Á¢¸ñÇü ´ëüÀÇÇпä¹ý ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,022
24   À§¾Ï¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,134
23   ¹Îµé·¹°¡ Â÷°¡µÈ À̾߱â ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,033
22   ¾ÏÀº Ä¡·áµÉ¼öÀÖ½À´Ï´Ù ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,008
21   Å׶ó¸¶À̽ÅÀÇ ¿ø·á ȲÅä ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 942
20   ¾¦¶äÀÇ ºÎÀÛ¿ë°ú ó¸® ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,962
19   ¿©¼ºÈ£¸£¸ó¿¡°üÇÑ À½½ÄÀÇ ¼±Åà ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,376
18   ¼Ò±Ý¿¡ ´ëÇÑ ±³¼ö´ÔÀÇ ´äº¯ Á¤¸® 1-¼Ò±ÝÀÇ Áß¿ä... ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,066
17   ¼Ò±Ý¿¡ ´ëÇÑ ±³¼ö´ÔÀÇ ´äº¯ Á¤¸® 2 -¹Ì³×¶ö ¼Ò±Ý... ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,006
16   ¼Ò±Ý¿¡ ´ëÇÑ ±³¼ö´ÔÀÇ ´äº¯ Á¤¸® 3 -¼Ò±Ý ¸¸µå´Â... ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,269
15   Á¤¼¼Ã¼ ±³¼ö´Ô °­ÀÇÁß È²Åä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 959
14   ¿Ö º´ÀÌ ¿À´Â°¡? ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,027
13   ÁÂÈÆÀÇ »ý¸®ºÒ¼ø, ÀÚ±Ãû¼Ò È¿°ú Áö°íÁö¼± ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,507
12   ³­Ä¡º´ ÀüÀï 40³â, ºñŸ¹ÎC¿Í ±Û·çŸġ¿ÂÀ¸·Î Èñ... ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,044
11   ¹Îµé·¹ (Æ÷°ø¿µ) È¿´É ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,129
10   [Á¤º¸] Äá.¾¾¾Ñ ¾²ÀÓ»õ.... ȲÅä ¾Æ±ÃÀÌ 2008/02/21 1,100
¢·   1  |  2  |  3   ¢¹
±Û¾²±â
 
 
  • °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥